Pilates

Pilates Training 

Pilates Matten Training
Die Übungen werden auf der Matte , evtl. zusätzlich mit Kleingeräten ( Rolle, Ball, Theraband..) ausgeführt.

Pilates Allegro Training
Das Allegro ist ein sehr vielseitiges und effektives Trainingsgerät. Es ist mit einem beweglichen Schlitten und mit einem speziellen Federmechanismus, sowie Seilzügen ausgestattet. Die Federn erzeugen den Widerstand, der die gesamte Muskulatur gleichzeitig kräftigt und dehnt. Muskuläre Dysbalancen werden ausgeglichen, das natürliche Gleichgewicht zwischen Kraft und Beweglichkeit wieder hergestellt.          

Pilates Geräte Training
Sie trainieren an speziellen, von J.H. Pilates entworfenen Studiogeräten ( Trapez Table/ Cadilac, Chair, Spine Corrector, Allegro).
• Single Personaltraining
  Die intensivste, effektivste und individuellste Trainingsmethode.
  Zu 100% auf die Bedürfnisse, körperlichen Gegebenheiten und Wünsche des
  Trainierenden abgestimmt.   
• Duo Personaltraining
  Genießen Sie ein intensives Training mit ihrem selbst ausgewählten Trainingspartner.

Kleingruppen
•  Pilates Matte 3–6 Personen     
  Gute Fortschritte durch einen optimal auf die Gruppe abgestimmten Trainings-
  aufbau.
• Pilates Allegro 3 Personen
  Für alle die bereits mit den Pilates Prinzipien vertraut sind. Lassen Sie sich
  von der unglaublichen Übungsvielfalt überraschen!

Das Pilates Training  findet im Energy& Pilates Studio, 56070 Koblenz,
Hochstr. 109, statt.

Termine und Buchung:  www.energypilates.premiumplaner.de